Un binomio innovativo quello che Polaris ha in programma per sabato 17 e domenica 18 maggio dalle ore 16,30 sui Monti della Laga: “Trekking e pilates al tramonto”.
Trekking sensoriale sulla Montagna dei Fiori, in un periodo in cui la natura esplode letteralmente di profumi e colori.
Si raggiunge, dopo un’ora di cammino, una sommità che domina la catena dei Monti della Laga dove un meraviglioso tramonto accompagnerà i partecipanti in una sessione di 50 minuti di lezione di Pilates a cura dott.ssa Sara Buzzelli chinesiologa, insegnante di Pilates Mat e personal trainer.
Nel dettaglio, la lezione di Pilates Mat prevede esercizi per il rinforzo del core, introduzione alla respirazione toracica, esercizi volti al miglioramento di postura ed equilibrio
Mentre alle Guide Ambientali Escursionistiche Mauro Riga e Domenico Cornacchia, il compito di raccontare il territorio e le sue bellezze.
Cosa portare
- Scarpe da trekking,
- Abbigliamento a strati comodo (anche per il Pilates),
- Acqua a sufficienza,
- Snack,
- Calzini per il Pilates (si fa scalzi),
- Tappetino o asciugamano per il Pilates,
- Maglietta di ricambio (facoltativa).
Per informazioni, Whatsapp: 334 333 4631 (Mauro), 371 696 4212 (Sara).
Il gruppo di guide Polaris non si ferma e per domenica 25 maggio a già in serbo un altro appuntamento sempre alla scoperta dei Monti della Laga. Questa volta il percorso è un po’più impegnativo: “Il respiro della Laga” infatti prevede l’escursione Ceppo – Faggi Torti – Cascata Della Cavata.
Un percorso che si snoda tra boschi di faggi, praterie d’altura, coltivazione di genziana e crinali panoramici, regalando viste spettacolari sulle montagne dell’Appennino per giungere alla cascata della Cavata e tornare indietro.
Dettagli della giornata
- Ore 07:45 presso il Bar Mediterraneo ad Ascoli Piceno,
- ore 9:00 presso il parcheggio in località CEPPO (Rocca Santa Maria – TE),
- Abbigliamento da montagna a strati (comodo e traspirante),
- Scarponcini/scarpe da trekking obbligatori,
- Giacca antivento/pioggia,
- Almeno 1,5 L d’acqua, snack e colazione al sacco,
- Cappell, crema solare, occhiali da sole,
- Bastoncini da trekking consigliati.
Info e prenotazioni
Domenico 320 1612550, Mauro 334 3334631.
