Un binomio innovativo quello che Polaris ha in programma per sabato 17 maggio dalle ore 16,30 sui Monti della Laga: “Trekking e pilates al tramonto”.
Trekking sensoriale sulla Montagna dei Fiori, in un periodo in cui la natura esplode letteralmente di profumi e colori.
Si raggiunge, dopo un’ora di cammino, una sommità che domina la catena dei Monti della Laga dove un meraviglioso tramonto accompagnerà i partecipanti in una sessione di 50 minuti di lezione di Pilates a cura dott.ssa Sara Buzzelli chinesiologa, insegnante di Pilates Mat e personal trainer.
Nel dettaglio, la lezione di Pilates Mat prevede esercizi per il rinforzo del core, introduzione alla respirazione toracica, esercizi volti al miglioramento di postura ed equilibrio
Mentre alle Guide Ambientali Escursionistiche Mauro Riga e Domenico Cornacchia, il compito di raccontare il territorio e le sue bellezze.
Cosa portare
- Scarpe da trekking,
- Abbigliamento a strati comodo (anche per il Pilates),
- Acqua a sufficienza,
- Snack,
- Calzini per il Pilates (si fa scalzi),
- Tappetino o asciugamano per il Pilates,
- Maglietta di ricambio (facoltativa).
Per informazioni, Whatsapp: 334 333 4631 (Mauro), 371 696 4212 (Sara).
